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エピレでひざ下脱毛

エピレでひざ下脱毛の契約をしました。料金は他のお店とあまり変わらず4回で1万円ほどで相場といった感じです。
キャンペーンかなにかで2回無料でしたので計6回の施術でした。
ただここはやはり大手エステ会社のせいもあり勧誘がありました。
契約の際私自身はひざ下だけを希望していたのですが、時間がかかるのでどうせやるのであれば今から他の部分も始めたほうがいいなどと
結構勧誘がありました。私ははっきりとひざ下だけと決めていたのでそれを伝えるとそれ以上は言われなかったのではっきりいえる人であれば
大丈夫だと思います。お店はこじんまりとしていて中はきれいで衛生的な不安はとくにありませんでした。
雰囲気はやっぱり大手のエステといった感じですね。ああいったいかにもな雰囲気が苦手な方は別の店(ミュゼプラチナム)とかをお勧めします。
スタッフは感じ悪くもなく特別良くもなく普通です。
ひざ下脱毛6回を完了して今のところ自己処理の必要はほぼなくなりました。たまに細い毛が数本生えるので1ヶ月に1度くらいかるく剃刀を通して
ますが、ほとんど気にしなくてよくなったのでやってよかったと思います。

美脚には運動がおすすめです。

美脚になりたいなら、少しでもいいので毎日運動をすることをおすすめします。運動を毎日少しでもすることで足の脂肪を落とすことができるので、美脚になることができます。

あまり運動をしないという方は、ながら運動やストレッチから始めることをおすすめします。仕事や家事をしながら少し足を宙に浮かせるだけでも足の筋肉が鍛えられるので美脚に近づきます。
ストレッチは、インターネット等で美脚になるための簡単な動画がたくさんありますので、寝る前等にすると美脚になる上に身体がほぐれて安眠することができます。

運 動に慣れたら、ウォーキングがおすすめです。なかなか普段歩くことがないという方は、ひと駅歩くだけでも違います。また、本格的にしたいという方は疲れに くいウォーキング用の靴を買うことをおすすめします。ランニング等他の運動にも使えますし、長時間運動できるようになるのでより早く美脚にすることができ ます。

もう少し運動をしたいという方は、スクワットがおすすめです。スクワットは足しか使わないイメージがある方が多いですが、実は全身運動なので美脚になる上にウエスト等上半身にも効果があります。
縄跳びもおすすめです。スクワットと同じく全身運動で、短時間でかなりのカロリーを消費できるので美脚メインのダイエットにはぴったりです。